A hidroterapia é a utilização da água aproveitando sua composição química, a energia vital presente na mesma e suas propriedades físicas (densidade, flutuabilidade, pressão hidrostática, refração e temperatura).

Através da Hidroterapia é possível relaxar ou tonificar o organismo, equilibrar o sistema circulatório, estimular o sistema imunológico, e auxiliar na desintoxicação.

Quais os princípios:
A Hidroterapia pode ser feita pelo uso interno ou externo da água.

O uso interno se dá através da ingestão de água. Existem fontes onde a água é rica em determinados componentes químicos naturais e isso faz com que seu uso orientado possa promover a saúde. Além disso, a hidratação adequada é fundamental para os processos químicos e mecânicos do corpo, e mesmo a água “comum”, sem concentrações específicas de substâncias químicas naturais trará benefícios ao organismo.
Outra forma de uso interno da água á através de clisteres, para limpeza intestinal.
O uso externo utiliza principalmente as propriedades físicas da água. Destaca-se entre essas propriedades a capacidade da água de absorver e transmitir o calor que permite a transferência de calor da água para o corpo ou do corpo para a água.
Sua utilização em temperaturas diferentes (quente, fria, tépida), o tempo de aplicação e a modalidade escolhida são fundamentais para se promover reações no organismo, principalmente no sistema circulatório e nervoso e essas reações resultam em benefícios para outros sistemas do corpo humano.
Essas aplicações podem ser feitas através de pachos, banhos completos, duchas, compressas, vapores e banhos parciais.
As duchas trazem além dos efeitos obtidos através das diferentes temperaturas, o efeito mecânico da água sobre a pele.

Além das modalidades comumente feitas no consultório, é interessante a prática da Hidroterapia Natural. O interagente deve ser orientado a buscar ambientes de rios e cachoeiras e desfrutar de banhos e ingerir água pura, no ambiente natural.

Quando a água é rica em “prana”, ou seja, energia vital, os benefícios de sua utilização são potencializados. Uma água rica em prana é aquela que possui movimento, como as águas de fontes, nascentes e cachoeiras. No ambiente doméstico é possível “pranizar” a água. Basta passa-la de um recipiente para o outro diversas vezes, deixando-a bastante oxigenada e rica em energia vital.

Como e quando surgiu:
A água é utilizada como recurso terapêutico pelo homem desde sua existência na Terra. Na mitologia Grega, Asclépio, deus médico, tinha em seus santuários tratamentos com banhos e massagens. Hipócrates, Galeno e Celsus também utilizavam banhos em suas prescrições. A Hidroterapia se desenvolveu após 1797, com a publicação do livro de James Currier: Os Efeitos da água, fria e quente, como remédio na febre e outras doenças. Desde então, novos nomes surgiram como Vicent Preissnitz e Sebastian Kneipp ambos do século XIX e colaboraram para difundir e sistematizar os estudos de Hidroterapia.

Cuidados:
O naturólogo deve observar as contra-indicações para cada tipo de aplicação.


Algumas Práticas associáveis:
- Massoterapia
- Cromoterapia
- Fitoterapia
- Aromaterapia

Referências:

DALLA VIA, G. A Hidroterapia: A Cura Pela Água. Lisboa: Editorial Estampa, 1997. 172p.

GESSER, Mille Anny A. C. Apostila de Talassoterapia e Crenoterapia: as potencialidades da Natureza. 2003